Meditação em um instante, legendado (One Moment Meditation, with pt-BR s)-Este vídeo nos ensina,de uma forma prática e simples à exercitar a Meditação,para ir começando a se habituar com essa Prática,que,se faz tão necessária em nossos tempos atuais,nos quais passamos por situações de stress e distúrbios emocionais. Nos mostrando,que é possível meditar,em nosso diário viver em todos os momentos,principalmente,naqueles que estamos à ponto de nos desequilibrar, se fazendo,cada vez mais, necessário retomar á serenidade! Por isso,vale à pena investirmos neste exercício, ensinado neste vídeo,pois o nosso ganho será revertido para nossa saúde psicológica,que,por vezes, fica abalada por um mundo onde as pessoas,andam aceleradas e distantes de si mesmas,devido ao corre-corre do dia-à-dia, ao acúmulo de tarefas,preocupações e tensões.Dessa forma, a Meditação cai,como um bálsamo de frescor e revigoramento,para seguirmos, com mais equilíbrio, tranquilidade e temperança, em nossas vidas! .